秒睡app
- 软件类别：生活服务
- 软件大?。?.84MB
- 更新时间：2025-04-23T18:28:12
- 软件版本：1.3.0
- 软件语言：中文
- 厂商：北京精心博治科技有限公司
- 软件等级：
评分：
好评：56
差评：16
应用介绍
是否有方法可以在不使用助眠药物的情况下，采用一种自然、无成本且没有其他副作用的方式快速入睡？今天我向大家推荐一款名为“秒睡”的应用程序，可以帮助实现这一目标。这是一款非常实用的白噪音助眠应用，根据不同的失眠原因，精心挑选了多种白噪音类型。通过白噪音随机共振（stochastic resonance），它可以增强大脑在睡眠中的神经同步，从而帮助你解决入睡困难、多梦和早醒等睡眠问题。此外，该应用还允许你制定睡眠计划，以提高睡眠质量并培养更好的睡眠习惯?？炖聪略靥逖榘?！
软件特色
【入睡快】不仅仅是白噪音，您也可以通过我们为您提供的专业ASMR伴睡、专业睡前冥想课程、专业的训练方法指导等助您快速入睡。请提供需要修改的文本内容。
【优质睡眠】甄选15种类型白噪音，包括自然声音和生活环境音效，帮助同步神经系统，阻挡外部干扰，提高睡眠启动阈值，进而优化睡眠质量。
【作息好】我们内置了睡眠计划模块，您可以根据一周当中不同的工作、生活安排，定制您专属的睡眠计划，帮助监督改善您的作息习惯，好健康源自于好作息。
秒睡app制定睡眠计划教程
1、登陆秒睡app，点击下方【我的】请提供需要修改的文本内容。
2、点击【我的睡眠计划】
3、点击页面的【+】，进行制定计划
4、根据页面设定自己喜欢的伴睡声音，就寝提醒及计划周期
5、根据页面设定自己叫醒时间及闹铃
6、完成如下图显示
秒睡app功能
【冥想】专业的冥想引导课程，在调节身心的同时，也帮助弥补你的睡眠亏空；请提供需要修改的文本内容。
【专注】内置番茄钟，监督你的工作学习效率，尤其适合临考、注意力不集中人群；
【舒压】看上去再积极再乐观的人，内心也偷偷藏着崩溃的火种。996，内卷文化，既然不能逃过压力，那也别让压力伤身；
【醒脑】打工人的上午总是精神混沌？来个10分钟醒脑训练吧，完成KPI还得有清晰头脑；
【午休】中午不睡，下午崩溃，这个功能您懂得；
【提神】下午也要精神满满，春困秋乏夏无力？不烦提神提干劲；
软件优势
建立睡眠好习惯，健康源自规律作息请提供需要修改的文本内容。
详细的训练方法，小白也能快速入门
周期式睡眠日志，助你更好管理作息习惯
沉浸式视听体验，聆听自然中，调试身心
适用范围
●如果您有以下问题，也建议您下载秒睡app，试试白噪音助眠：请提供需要修改的文本内容。
●轻、中度睡眠问题（表现为入睡困难、易惊醒、多梦）
●环境变化造成失眠（认床、时差改变等原因造成得环境变化）
●压力性失眠（工作或学习生活压力带来的入睡困难）
●情绪性失眠（焦虑、抑郁等失眠）
更新日志
v1.0.34版本请提供需要修改的文本内容。
1、修改已知问题。
2、优化界面。
3、修改已知问题。
v1.0.26版本
1、修改已知问题。
2、优化界面。
v1.0.23版本
修改已知问题。
请提供需要修改的文本内容。
软件信息
- 软件大?。?span>3.84MB
- 当前版本：1.3.0
- 是否收费：免费
- 游戏语言：简体中文
- 软件类别：生活服务
- 更新时间：2025-04-23T18:28:12
- 厂商：北京精心博治科技有限公司
- 软件等级：
- 权限说明：点击查看
- 隐私说明： 点击查看
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